Zam-zam dalam bahasa Arab memiliki arti “banyak/melimpah ruah”. Air zam-zam ini terletak dalam sumur di tanah suci Mekah, kawasan Masjidil Haram, jaraknya dengan Ka’bah sekitar 38 hasta.
Sumur mata air zam-zam memiliki kedalaman sekitar 42 meter dan mengeluarkan air bersih secara terus-menerus. Air zam-zam ini sudah ada sejak ribuan tahun lalu namun hingga sekarang tidak pernah kering dan habis. Air zam-zam adalah air yang penuh berkah dan suci yang berasal dari Allah SWT. Air zam-zam merupakan air yang bersih, bening, tidak berwarna, tidak beraroma, bebas dari bakteri, kuman maupun kotoran.
Menurut para pakar, air zam-zam mengandung pH 7,9-8,0. Kandungan pH ini jauh lebih tinggi daripada air-air biasa dan menjadi air termurni di dunia. Selain itu air zam-zam memiliki banyak kandungan gizi dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Adapun manfaat air zam-zam bagi tubuh diantaranya :
1. Menyembuhkan berbagai macam penyakit
Rasulullah SAW bersabda, “Air zam-zam adalah air terbaik yang berada di muka bumi ini. Mengonsumsi air zam-zam bisa mengenyangkan perut yang lapar sekaligus bisa menjadi obat bagi segala penyakit.”
2. Meregenerasi sel kulit mati
Air zam–zam dapat membantu meregenerasi sel-sel kulit mati kemudian diganti dengan sel-sel kulit baru karena memiliki kandungan pH yang tinggi. Meregenerasinya cukup dengan cara membasuh wajah dengan air zam-zam.
3. Melancarkan metabolisme tubuh
Metabolisme adalah proses pembakaran lemak untuk dijadikan energi. Metabolisme yang lancar mempercepat pergerakan dan mencegah munculnya timbunan lemak. Sedangkan metabolisme yang terganggu dapat menyebabkan dampak negatif pada tubuh. Minum air putih secara rutin dapat melancarkan metabolisme tubuh. Namun jika kita minum air zam–zam maka akan lebih bagus lagi, karena kandungan gizi dan mineral di dalam air zam-zam cukup tinggi.
4. Merawat dan menjaga kesehatan tulang dan gigi
Air zam–zam banyak mengandung kalsium yaitu sekitar 96 mg/liter. Kalsium adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh tulang dan gigi yang artinya air zam-zam dapat merawat dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
5. Melancarkan peredaran darah
Peredaran darah dalam tubuh dapat terganggu akibat gaya hidup yang kurang sehat. Salah satu hal yang dapat mengganggu peredaran darah adalah endapan lemak yang tertimbun dalam pembuluh darah, timbunan lemak tersebut mengakibatkan pembuluh darah tersumbat dan akan berakibat sangat fatal yaitu berujung pada kematian. Minum air zam-zam secara rutin dapat membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. (Diolah dari berbagai sumber).